Banane je jako poželjno jesti u svakome trenutku, čak i kada smo nanekoj dijeti, jer banana obiluje velikom kolilčinom kalijuma koji je odličan za izbacivanje viška vode iz organizma. Pored toga što će nam izbaciti vodu iz organizma, ubrzat će naš metabolizam, ponajviše kada ju jedemo sa lannenim sjemenkama ili špinatom.
Ukoliko imate problema sa viškom kilograma i jednostavno se želite riješiti sala na vašem stomaku, ovaj napitak će vam i više nego pomoći
Sastojci:
1 banana
1 pomorandža
1/2 šolje nemasnog jogurta
1 kašičica kokosovog ulja
1/4 kašičice mljevenog đumbira
2 kašike lanenog sjemena
2 kašike „whey” proteina ili sirutke
Pomiješajte sve gore navedene sastojke i stavite ih u blender. Nakon par trenutaka dobili ste odličan napitak koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma.
Napitak pijte ujutro na prazan stomak, ali prije nego što uzmete napitak, popijte jednu čašu mlake vode.
Nema komentara:
Objavi komentar