3 koraka u borbi protiv celulita

3 koraka u borbi protiv celulita
Zaboravite preskupe kreme, odlaske u Salone na tretmane ja Sve jedan Koji VAM obećavaju da CE VAM za Puno novaca pomoći da uklonite celulit. Sve se možete napraviti i sami, kod kuće, dovoljno JE Samo malo VREMENA ...

Ako ne želite izgledati ljeta Odlično, Sada JE VRIJEME za obračun s celulitom. Celulit JE jedan OD najvećih neprijatelja ženske ljepote. Skoro svaka žena GA IMA, A CAK ni sportašice i modeli nisu pošteđeni. Na žalost, javlja se Sve ranije. Razlog Tome JE, Osima genetike, Način Života, Prehrana, nedovoljno kretanje, hormonski poremećaji, A mnoge GA Žene dobiju IU trudnoći. KAKO GA SE rješiti, Koja JE krema dobra BSG Kakav treatment CE VAM pomoći Pitanja Su Koja si postavljamo s prvim lijepim danima Koji nas podsjećaju na sezonu kratkih Hlača, suknjica i haljinica. Ako dosad niste našli odgovore na jajne stanice Pitanja, znajte da, za Početak, ZDRAVA Prehrana, tjelesna aktivnost i njega kože trebaju prerasti u životni stil Vas. Sta JE zapravo celulit? Celulit JE neravna, kvrgava tekstura kože poznatija pod nazivom "narančina kora", A najčešće se nalazi u predjelu bedara, stražnjice, nadlaktice i trbuha. Pojam celulita, Koji se u medicini pojavio početkom tridesetih u razdoblju prošloga stoljeća, podrazumijeva promjene staničnoga tkiva kože i potkožnoga tkiva, dakle vezivnoga i masnoga tkiva s krvnim i limfnim žlijezdama koje se u njima nalaze. Spomenute se promjene pak manifestiraju u obliku difuznih jastučića BSG ograničenih čvorića, A nastaju uglavnom zbog viška masnoće, slabljenja vezivnog tkiva TE poremećaja u cirkulaciji i izmjeni Molarni višak tvari, A PRIJE svega zadržavanja vode u tkivima. KAKO GA SE rješiti? Prvo, odvojite nekoliko Minuta dnevno. Potrebno JE promjeniti prehranu, pojačati fizičku aktivnost i opuštati se. Dakle, ništa strašno, CAK NE trebate ni izlaziti Iz Stana. Prehrana Da bi nase Bili vidljivi, potrebno JE promjeniti prehranu. Izbjegavajte slanu i masnu hranu, crveno meso, masnu ribu, masne mliječne proizvode i rafinirane proizvode OD žitarica poput bijelog brašna, bijelog kruha i Bijele Rize. Jedite Više sirovog voća i povrća i pijte ŠTO Više tekućine, naročito vode. Mc Donalds ja Ostale restorane brze hrane izbjegavajte u širokom krugu. Biljke poput ružmarina, ljute paprike, maslačka BSG koprive, Mogu Biti VRLO učinkovite u borbi protiv celulita. Jedite 5 obroka NA dan u razmacima OD 2 DO 3 SATA. Kofein također povoljno utječe na suzbijanje celulita i na pokretanje masnih stanica. Talog OD Kafe možete utrljati u kožu. Da VAM talog NE bi skliznuo sebi kože, DIO NA Koji STE GA nanjeli omotajte morskom travom za detoksikaciju, A ako VAM NIJE pri ruci, poslužiti CE PLASTIČNA Folija. Ostavite da odstoji nekoliko Minuta. Nakon toga dobro istresite preostali talog i isperite. Postupak bi Bilo dobro ponoviti Dva puta tjedno. Vježbanje Vježbanje općenito djeluje povoljno na Zdravlje, ai jedan JE OD najučinkovitijih tretmana za uspješne rezultate: U borbi protiv celulita. Da bi spriječili pretvaranje mišićne mase u masno tkivo bavite se laganim sportskim aktivnostima koje učvršćuju mišiće. Bilo kakva vrsta redovitih vježbi Kroz duži vremenski period pomoći CE VAM U rješavanju celulita. Kombinirajte kardiovaskularne i vježbe snage. IPAK, ako Ste u kondiciji i tost dobro definirane mišiće, Nove i teže vježbe poje učiniti bitne promjene. U borbi s celulitom Vježbanje CE Biti korisno Samo onima Koji Su se zapustili. Masaža PRIJE svega nabavite anticelulitno ulje. Dobro JE znati da JE najbolje masirati KADA SU Mišići opušteni. Potrebno JE koristiti duge i mekane pokrete Jer ONI stimuliraju cirkulaciju i limfe. Dio tijela na kojem tost celulit štipajte ja stiskajte ja završavajte mekanim pokretima. Dobro JE poznato da Su saune jako učinkovite u borbi protiv celulita. Četkanje kože eliminira toksine. Potrebno JE četkati cijelu površinu tijela, Osima lica. Trebalo bi četkati grubljom tkaninom BSG četkom OD prirodnih materijala. Počnite OD nogu sam PREMA Gornjem dijelu tijela. Zatim isčeškajte Gornji i Donji Dio ruku, ramena i na kraju leđa. Hidroterapijom također možete postići dobre rezultate. Potrebno JE napuniti kadu toplom Povodom ja uliti aromaterapijsko ulje. Nekoliko Minuta ležite u Kadi, A zatim Jakima mlazom tople vode masirajte tijelo počevši OD nogu PREMA Gore.